【保健】这五大“生命腺”影响一生健康

人体分布着许多腺体,主管不同的内分泌“领域”,调节人体的生理功能。

发布时间:2017-01-12

【保健】一心多用≠最强大脑

现在现代社会,人们却可以看着电视、玩着手机、聊着闲天;还有很多人不得不一边回复邮件,一边与同事讨论工作方案,还要时不时接听各种来电。这样一心多用的现象已经司空见惯,甚至有人认为这是能力强、脑子好使的表...

发布时间:2017-01-11

【保健】练好“五功”远离癌症

​战胜癌魔,没有一身好功夫不行。研究显示,减少饮酒、规律运动、健康饮食能避免1/3患癌风险,远离烟草则可以降低50%的风险。近几年,国内外抗癌组织都在通过各种措施鼓励大家防癌,我自己也在防癌战线上积累了数十...

发布时间:2017-01-10

6个坏习惯让血管生锈

血管承载着奔流的血液,连接着全身的组织器官,常被称为“生命的通道”。只有这条通道一直保持清洁通畅,才能为全身输送养分直至生命终结。但生活中人们不经意间形成的6个坏习惯却让血管很受伤。

发布时间:2017-01-09

【保健】怎么样才能选购合适的枕头

人一生中有1/3的时间是在床上度过的,枕头使用不当则成了患颈椎病的原因之一。因此,枕头的合理应用,在颈椎病的预防中起相当重要的作用。那么,我们该怎样选枕头呢?

发布时间:2017-01-08

正确挑选燕麦片的方法

近几年来,燕麦的“健康名气”越来越大,市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒,还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种,到底应该怎么选择呢?

发布时间:2017-01-07

你能行!自信可以通过训练获得

作为现代职业人,仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞争力的,你需要适时亮出你的杀手锏一个职业人所独有的自信魅力。你可以不漂亮,可以不英俊,但你一定要非常自信!

发布时间:2017-01-06

5个办公室好习惯 让你远离腰部赘肉

由于好多白领总是坐在办公室电脑前,长时间的工作,一动不动;又或者是当了妈妈后没有注意体型的保养,腰部赘肉就越来越多,为此很多女性为此非常惆怅。其实只要日常注意走姿、坐姿,然后做一些简单的小运动就可以改...

发布时间:2017-01-05

【保健】小心跑步跑出病 正确的跑步技巧

跑步是一个非常健康的事情,但是有时候如何你知道要如何跑步的话可能会跑出疾病哦。

发布时间:2017-01-04

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