气温骤降空气燥，
寒露一过霜降到。
严防感冒咳嗽多，
勤护皮肤瘙痒少。
14日，中国天气发布了最新消息：今年下半年来最强冷空气已经启程，未来四天将横扫我国中东部大部地区，给多地带来“断崖式降温”，局地降温幅度超12℃。此轮冷空气将导致0℃冰冻线南压至北京、山西一带。届时，22个省会级城市气温或创下半年来的新低，中东部大部都将经历下半年以来最冷的早晨。
这次冷空气过程具有影响时间长、覆盖范围广、降温剧烈等特点。我国中东部大部地区的大风降温天气将从14日持续到17日，降温幅度普遍超过6℃，内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、北京、河北、山西、山东、江苏、安徽、上海、浙江、江西等地部分地区累计降温幅度超过10℃。
一、预防感冒咳嗽
大家有没有发现，秋天，特别容易咳嗽？秋季早晚温差大，易发感冒引起咳嗽。最易因受凉感冒引起旧病复发，造成急性加重，肺部感染，引起咳嗽甚至喘息。
1、加强锻炼，多进行户外活动，提高身体的免疫力；
2、保持室内空气新鲜，室内尽量打开窗户通风；
3、及时增减衣服，防止过冷或过热；
4、户外要佩戴好口罩，减少冷空气对呼吸系统的刺激。
二、预防皮肤干燥
气温骤降，空气变干，皮肤更是变得特别粗糙，很多人身体会开始出现因干燥引起的瘙痒。
1、一定要补水，不管你是否口渴，都要定时定量的喝温水；
2、避免在阳光下暴晒；
3、避免过多的使用清洁用品，尽量保持皮肤的水油平衡；
4、多吃富含维生素C的果蔬，比如苹果，奇异果，西柚等；
5、尽量穿着纯棉的衣物。
如果出现严重不适，请及时就医。
降温天气，如出现鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等不适症状，症状较轻者可在家自行处理，吃一些感冒药，多喝开水、多休息；但如果症状较重，发烧超过39摄氏度，或出现呼吸困难、咳血、胸痛剧烈时，应及时到医院就医。
患有慢性呼吸道疾病的人群要严格按照医嘱用药，以维持呼吸功能稳定，既不可随意停药，也避免盲目滥用药品。
三、治疗皮肤干燥瘙痒
1、老生姜：新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。每次10—20分钟，每日l—2次，疗效显著。此方既能止痒，又能滋润皮肤。
2、大枣雪梨膏：大枣(或金丝枣)10枚，雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤，健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑，老年皮肤瘙痒。
3、猪蹄骨汤：取2—3个猪蹄的骨头，加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍，可治老年人顽固性皮肤瘙痒。一般连续搽洗4次，症状会基本消失。重者可多搽几次。
4、银黄烧酒：银黄(中药店有售)与60度高粱酒调和(银黄：白酒比例1：4)拌好，晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处，当夜即可见效，每夜一次，3—5次可痊愈。适用于老年人皮肤瘙痒。
5、中药煎剂：苍耳子、艾叶各30克，苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克，每天1剂，加适量水煎煮后，滤取药液，趁热洗浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分钟，连用7天为1个疗程。适用于皮肤瘙痒症。
气温骤降空气燥，
寒露一过霜降到。
严防感冒咳嗽多，
勤护皮肤瘙痒少。
14日，中国天气发布了最新消息：今年下半年来最强冷空气已经启程，未来四天将横扫我国中东部大部地区，给多地带来“断崖式降温”，局地降温幅度超12℃。此轮冷空气将导致0℃冰冻线南压至北京、山西一带。届时，22个省会级城市气温或创下半年来的新低，中东部大部都将经历下半年以来最冷的早晨。
这次冷空气过程具有影响时间长、覆盖范围广、降温剧烈等特点。我国中东部大部地区的大风降温天气将从14日持续到17日，降温幅度普遍超过6℃，内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、北京、河北、山西、山东、江苏、安徽、上海、浙江、江西等地部分地区累计降温幅度超过10℃。
一、预防感冒咳嗽
大家有没有发现，秋天，特别容易咳嗽？秋季早晚温差大，易发感冒引起咳嗽。最易因受凉感冒引起旧病复发，造成急性加重，肺部感染，引起咳嗽甚至喘息。
1、加强锻炼，多进行户外活动，提高身体的免疫力；
2、保持室内空气新鲜，室内尽量打开窗户通风；
3、及时增减衣服，防止过冷或过热；
4、户外要佩戴好口罩，减少冷空气对呼吸系统的刺激。
二、预防皮肤干燥
气温骤降，空气变干，皮肤更是变得特别粗糙，很多人身体会开始出现因干燥引起的瘙痒。
1、一定要补水，不管你是否口渴，都要定时定量的喝温水；
2、避免在阳光下暴晒；
3、避免过多的使用清洁用品，尽量保持皮肤的水油平衡；
4、多吃富含维生素C的果蔬，比如苹果，奇异果，西柚等；
5、尽量穿着纯棉的衣物。
如果出现严重不适，请及时就医。
降温天气，如出现鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等不适症状，症状较轻者可在家自行处理，吃一些感冒药，多喝开水、多休息；但如果症状较重，发烧超过39摄氏度，或出现呼吸困难、咳血、胸痛剧烈时，应及时到医院就医。
患有慢性呼吸道疾病的人群要严格按照医嘱用药，以维持呼吸功能稳定，既不可随意停药，也避免盲目滥用药品。
三、治疗皮肤干燥瘙痒
1、老生姜：新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。每次10—20分钟，每日l—2次，疗效显著。此方既能止痒，又能滋润皮肤。
2、大枣雪梨膏：大枣(或金丝枣)10枚，雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤，健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑，老年皮肤瘙痒。
3、猪蹄骨汤：取2—3个猪蹄的骨头，加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍，可治老年人顽固性皮肤瘙痒。一般连续搽洗4次，症状会基本消失。重者可多搽几次。
4、银黄烧酒：银黄(中药店有售)与60度高粱酒调和(银黄：白酒比例1：4)拌好，晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处，当夜即可见效，每夜一次，3—5次可痊愈。适用于老年人皮肤瘙痒。
5、中药煎剂：苍耳子、艾叶各30克，苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克，每天1剂，加适量水煎煮后，滤取药液，趁热洗浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分钟，连用7天为1个疗程。适用于皮肤瘙痒症。