〖健康护理苑〗
沐浴始殷商，
洁身疲乏湮；
中药除细菌，
生活乐无边。
〖浴缸〗
浴缸是一种水管装置，供沐浴或淋浴之用，通常装置在家居浴室内。
〖浴缸的历史〗
公元前500年商周时期的甲骨文和金文中均有“浴”的记载；先秦“五日则汤请沐，三日具浴”礼节，秦阿房宫中有许多沐浴设施和给排水系统；唐代盛行温泉浴，唐玄宗曾经为贵妃杨玉环专门建造华清池，沐浴也逐渐成为了人们日常生活的一种习惯。
在欧洲，公元前4500年，美索布达米娅的宫殿中就设有陶土浴缸的浴室；公元前8世纪，希腊著名诗人荷马也曾在其诗作中提到私人浴室；公元前25年，罗马人采用大理石、黄金和白银作装饰，建造了温水浴室；13世纪，欧洲皇室贵族对个人卫生有了更高的要求，浴池开始出现在高雅的皇室花园中；到了18世纪，欧洲的上流社会流行沐浴，浴室成为贵族尽情享受的空间之一。
〖浴缸分类〗
1．按功能分为：普通浴缸和按摩浴缸。
2．按外形分为：带裙边浴缸和不带裙边浴缸。
3．按材质分为：铸铁搪瓷浴缸、钢板搪瓷浴缸、玻璃钢浴缸、人造玛瑙以及人造大理石浴缸、水磨石浴缸、木质浴缸、陶瓷浴缸等。现常用铸铁搪瓷浴缸、钢板搪瓷浴缸和玻璃钢浴缸。
〖浴缸的选择〗
浴缸是人们沐浴时的主要工具，市场上的浴缸品牌很多，究竟选择怎样的浴缸才比较适宜：
1．水容量：一般满水容量在230～320L左右。入浴时水要没肩。浴缸过小，人在其中蜷缩着不舒服，过大则有漂浮不稳定感。出水口的高度决定水容量的高度。若卫生间长度不足时应选取宽度较大或深度较深的浴缸，以保证浴缸有充足的水量。
2．光泽度：通过看表面光泽了解材质的优劣，适合于任何一种材质的浴缸。铸铁搪瓷被认为是光洁度最好的。
3．平滑度：手摸表面是否光滑。
4．牢固度：手按、脚踩试牢固度。浴缸的牢固度关系到材料的质量和厚度，目测是看不出来的，需要亲自试一试，有重力的情况下，比如站进去，是否有下沉的感觉。钢这种材料比较坚硬耐用，钢制浴缸同时有陶瓷或搪瓷覆盖表层，最好选购较厚的钢制浴缸。
5．裙边有左右之分：裙边的区分方式如下：在面对着浴缸所临靠的墙面时，如果落水口在人的左侧，则需要购买左裙边浴缸，反之买右裙边浴缸。
6．应选择有防滑措施的浴盆，特别是老年人使用的浴盆。
7．一般而言，有水力按摩功能的浴缸较普通浴缸大，而且价格要高，但能给人带来享受和舒适。
8．浴缸长度应与建筑设计的空间相配套，也应与使用者的身高相适应，一般宜≥1300mm。
〖浴缸的清洁〗
浴缸在使用过程中常会有细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、大肠杆菌等。这些细菌如果不及时清洁，会通过侵入人体，影响身体健康。所以在平时使用完浴缸后，除了清水冲洗以外，最好经常把浴缸进行消毒，目前多数人采用84消毒，但是84消毒液是次氯酸盐制剂.高温易挥发.危害性极大，需要慎重使用。因此应该选用一些对人体无刺激的温和消毒液，很多中药杀菌剂就可以用于浴缸的消毒。
〖抑菌中药方〗
浴缸只要使用上一段时间就容易出现细菌大量繁殖的情况，为了避免细菌对人体的侵害，我们要对浴缸进行消毒灭菌，使用中药消毒液可以安全有效的进行细菌的杀灭，还能持续维护人体健康。
1、药方：金银花15g、蛇床子5g、苦参12g、板蓝根10g、薄荷5g。
功效：具有良好的消杀抑菌、可以有效杀灭白色念珠菌。
2、药方：苦参12g、赤芍8g、牡丹皮6g、蛇床子10g、黄柏10g。
功效：该药方可以有效抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等常见病菌。
3、药方：苦参20g、红花10g、黄柏8g、白术5g、干姜5g、独活5g
功效：该药方可杀灭真菌。
4、药方：苦参15g、黄柏10g、蒲公英12g、蛇床子10g、板蓝根15g、白芨5g、龙脑香5g。
功效：此方可以杀虫抑菌，有效抑制细菌生长，持久保护人体健康。
〖洗浴配方〗
越来越多的人选择使用中药浴来养生，以下推荐几种中药养生方：
1、护肤美容方：绿豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。
2、健发美容方（清宫慈禧太后用）：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽。
3、老寒腿药浴方：威灵仙30克，伸筋草30克，透骨草20克，苏木15克，桑寄生20克，当归20克，鸡血藤30克，川牛膝20克，制乳、没各（生乳香和生没药）10克，独活15克。
祝好朋友和谐公寓圆梦想，温馨家园聚奇缘！
〖健康护理苑〗
沐浴始殷商，
洁身疲乏湮；
中药除细菌，
生活乐无边。
〖浴缸〗
浴缸是一种水管装置，供沐浴或淋浴之用，通常装置在家居浴室内。
〖浴缸的历史〗
公元前500年商周时期的甲骨文和金文中均有“浴”的记载；先秦“五日则汤请沐，三日具浴”礼节，秦阿房宫中有许多沐浴设施和给排水系统；唐代盛行温泉浴，唐玄宗曾经为贵妃杨玉环专门建造华清池，沐浴也逐渐成为了人们日常生活的一种习惯。
在欧洲，公元前4500年，美索布达米娅的宫殿中就设有陶土浴缸的浴室；公元前8世纪，希腊著名诗人荷马也曾在其诗作中提到私人浴室；公元前25年，罗马人采用大理石、黄金和白银作装饰，建造了温水浴室；13世纪，欧洲皇室贵族对个人卫生有了更高的要求，浴池开始出现在高雅的皇室花园中；到了18世纪，欧洲的上流社会流行沐浴，浴室成为贵族尽情享受的空间之一。
〖浴缸分类〗
1．按功能分为：普通浴缸和按摩浴缸。
2．按外形分为：带裙边浴缸和不带裙边浴缸。
3．按材质分为：铸铁搪瓷浴缸、钢板搪瓷浴缸、玻璃钢浴缸、人造玛瑙以及人造大理石浴缸、水磨石浴缸、木质浴缸、陶瓷浴缸等。现常用铸铁搪瓷浴缸、钢板搪瓷浴缸和玻璃钢浴缸。
〖浴缸的选择〗
浴缸是人们沐浴时的主要工具，市场上的浴缸品牌很多，究竟选择怎样的浴缸才比较适宜：
1．水容量：一般满水容量在230～320L左右。入浴时水要没肩。浴缸过小，人在其中蜷缩着不舒服，过大则有漂浮不稳定感。出水口的高度决定水容量的高度。若卫生间长度不足时应选取宽度较大或深度较深的浴缸，以保证浴缸有充足的水量。
2．光泽度：通过看表面光泽了解材质的优劣，适合于任何一种材质的浴缸。铸铁搪瓷被认为是光洁度最好的。
3．平滑度：手摸表面是否光滑。
4．牢固度：手按、脚踩试牢固度。浴缸的牢固度关系到材料的质量和厚度，目测是看不出来的，需要亲自试一试，有重力的情况下，比如站进去，是否有下沉的感觉。钢这种材料比较坚硬耐用，钢制浴缸同时有陶瓷或搪瓷覆盖表层，最好选购较厚的钢制浴缸。
5．裙边有左右之分：裙边的区分方式如下：在面对着浴缸所临靠的墙面时，如果落水口在人的左侧，则需要购买左裙边浴缸，反之买右裙边浴缸。
6．应选择有防滑措施的浴盆，特别是老年人使用的浴盆。
7．一般而言，有水力按摩功能的浴缸较普通浴缸大，而且价格要高，但能给人带来享受和舒适。
8．浴缸长度应与建筑设计的空间相配套，也应与使用者的身高相适应，一般宜≥1300mm。
〖浴缸的清洁〗
浴缸在使用过程中常会有细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、大肠杆菌等。这些细菌如果不及时清洁，会通过侵入人体，影响身体健康。所以在平时使用完浴缸后，除了清水冲洗以外，最好经常把浴缸进行消毒，目前多数人采用84消毒，但是84消毒液是次氯酸盐制剂.高温易挥发.危害性极大，需要慎重使用。因此应该选用一些对人体无刺激的温和消毒液，很多中药杀菌剂就可以用于浴缸的消毒。
〖抑菌中药方〗
浴缸只要使用上一段时间就容易出现细菌大量繁殖的情况，为了避免细菌对人体的侵害，我们要对浴缸进行消毒灭菌，使用中药消毒液可以安全有效的进行细菌的杀灭，还能持续维护人体健康。
1、药方：金银花15g、蛇床子5g、苦参12g、板蓝根10g、薄荷5g。
功效：具有良好的消杀抑菌、可以有效杀灭白色念珠菌。
2、药方：苦参12g、赤芍8g、牡丹皮6g、蛇床子10g、黄柏10g。
功效：该药方可以有效抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等常见病菌。
3、药方：苦参20g、红花10g、黄柏8g、白术5g、干姜5g、独活5g
功效：该药方可杀灭真菌。
4、药方：苦参15g、黄柏10g、蒲公英12g、蛇床子10g、板蓝根15g、白芨5g、龙脑香5g。
功效：此方可以杀虫抑菌，有效抑制细菌生长，持久保护人体健康。
〖洗浴配方〗
越来越多的人选择使用中药浴来养生，以下推荐几种中药养生方：
1、护肤美容方：绿豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。
2、健发美容方（清宫慈禧太后用）：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽。
3、老寒腿药浴方：威灵仙30克，伸筋草30克，透骨草20克，苏木15克，桑寄生20克，当归20克，鸡血藤30克，川牛膝20克，制乳、没各（生乳香和生没药）10克，独活15克。
祝好朋友和谐公寓圆梦想，温馨家园聚奇缘！