有些人一进入夏天，就开启了失眠的状态。这到底是为什么呢？

钙是人体内含量最多的元素，也是最容易缺乏的元素之一。人体内约有1200克钙元素，其中99% 形成骨骼，1%存在于血液软组织里。缺钙不仅会不利于身体成长，严重的还会引发供血不足、头晕乏力，甚至危及生命。所以，夏季养生第一步，从补好钙开始！

在三伏天进行艾灸的话，可以起到冬病夏治的效果。那么夏天艾灸有什么好处呢？

夏天炎热的天气，自然是离不开空调的，经常吹空调也是有危害的。比如说吹空调的时候膝盖会有明显的疼痛。那么，吹空调为什么膝盖疼？

很多人都喜欢运动，基本隔三差五就会运动一次，但是运动的时候，难免会遇上肌肉抽筋的情况。那么，运动时怎么预防肌肉抽筋？

消化不良很容易引起肠胃疾病，而消化不良大多由于饮食不注意、暴饮暴食导致的。但是如果在饭后吃点有助消化的蔬果，就可以防止消化不良了。那么，饭后吃什么水果助消化？

今天7月23日是大暑节气，同时也是夏季的最后一个节气了。那么在大暑节气，要如何养生呢？

当人体发生某种病变时，尿液的颜色可能也会发生异变，因此，从尿液颜色辨疾病信号，也是一项重要的诊断方法。

很多宝宝在学走路的时候掂着脚走，家长发现这个问题后就非常担心，那么婴儿掂脚怎么办呢？

人体需要每天摄入一定量的钙，才能够维持身体正常的新陈代谢，增强人体对周围环境的适应能力。