很多人都喜欢熬夜，这样的人群被称为“猫头鹰”型人，在城市年轻人中占大约25%，另有一种生活习惯相反的人——早睡早起的晨型人，占约15%。睡眠实际上是一种人体的节律，它由人体下丘脑中的一团神经核团控制，而这核团节律的输入来自于视网膜的一种特殊的感光细胞。

许多新手妈妈们都很喜欢晒娃，看着萌萌的宝贝，一会大口大口吃东西、一会搬着脚丫啃得起劲儿，总是忍不住拿起手机拍几张，随手发到朋友圈都能收到诸多好友的疯狂评论！殊不知，给宝宝拍照其实暗藏隐患，也许一不小心，你的炫娃行为就变了害娃！

熬夜、加班这些都已经成为都市男女习以为常的状态，无论是为了完成工作指标，还是为了毫无顾虑地享受假期，我们许多人加入了加班族的行列。但是，熬夜、加班也会引发很多职场易发病——失眠、胃疼、抑郁……身体是革命的本钱，我们还是要好好保护的！

茶叶的种类有哪些?红茶、绿茶、青茶、白茶、黑茶，等等，爱喝茶的朋友，相信都很熟悉，但是，对于茶叶的种类您又了解多少呢?

饮食的四种平衡很重要

人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等 一系列疾病就都不请自来了。专家表示，从中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。外毒指来源于人体之外的，如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的 致病物质。

专家表示，骨关节炎并非老年人的“专利”,由关节外伤、关节过度使用引起继发性骨关节炎往往与年龄因素无关。近年来,“有车一族”、“高跟鞋女士”、运动爱好者等中青年骨关节炎患者明显上升。

中国古代养生讲究“顺应自然”，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。本文综合国内外专家观点，告诉你最健康的一天是什么样，每个人都可以参考，设计出最适合自己的健康节拍。

失智症长者常因神经性的退化导致认知功能衰退、语言表达能力受损等障碍，导致沟通上的困难

肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。