浅表性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要是因为胃黏膜受到幽门螺杆菌感染引起的。不过别担心，只要及时发现、配合医生治疗，大多数情况下都能治好。所以，如果发现自己有以下这些不舒服的症状，一定要早点去医院看看。要是拖久了，治疗起来就麻烦多了，也不利于恢复。

一、浅表性胃炎的症状

1、上腹部疼痛：得了浅表性胃炎的人，经常会感到上腹部疼痛。这种疼痛没有固定的时间和规律，一旦发作，可能会持续很久，而且随着病情加重，疼痛会越来越厉害。这种疼痛可不是小事，一定要引起重视，早点去医院检查，这样才能缓解疼痛，避免病情恶化。

2、腹胀：胃不好的人，很容易感觉肚子胀，特别是吃多了之后，这种感觉会更明显。浅表性胃炎患者的消化能力通常会变差，如果发现自己经常腹胀、消化不良，那可得留心了，这可能是胃部出现问题的信号，最好尽快去医院检查。

3、出血：胃部出血是很严重的情况。如果早期没有发现浅表性胃炎，随着病情发展，患者可能会出现出血，甚至反复出血。这是因为浅表性胃炎常伴有急性胃黏膜炎症。这种情况一定要马上就医，否则反复出血可能会危及生命！

二、患有浅表性胃炎，日常该怎么办呢？

1、少吃多餐：胃不好的人，一定要坚持“少吃多餐”的原则。这样不仅能帮助身体更好地消化吸收食物，还能减轻胃的负担。不过，晚上8点以后就尽量别吃东西了，不然对病情恢复很不利。

2、细嚼慢咽：日常吃饭时，一定要细嚼慢咽。那些吃饭狼吞虎咽的人，更容易得胃病和肠道疾病。细嚼慢咽不仅能减少肠胃的消化负担，还能避免因为吃得太快而吞入过多空气，导致肠胃胀气。

三、预防浅表性胃炎的小贴士

其实，浅表性胃炎在早期发病时，症状都很明显，希望大家能多加注意。除了及时就医，日常生活中的一些小习惯也很重要。比如，一定要按时吃饭，不要饥一顿饱一顿。吃饭前要勤洗手，把手上的细菌和毒素洗干净，避免它们通过嘴巴进入身体。俗话说“病从口入”，只有注意这些细节，才能真正预防疾病。

振东商学院提醒，浅表性胃炎虽然听起来有点吓人，但只要我们早发现、早治疗，再加上合理的生活习惯，完全有可能把它“赶跑”。希望这些小知识能帮到你，祝大家都能拥有健康的肠胃！