癌症,这一生长在人体内的“定时炸弹”,始终威胁着我们的生命健康。癌细胞生长迅速,一旦病变,后果不堪设想。在科学防癌的道路上,中医养生理念“三分医、七分养、十分防”显得尤为重要。良好的身体体质是防癌的基础,而健康的生活习惯则是关键。中医讲究天人相应,四季养生便是改善易患癌体质的重要一环。
春日生发,疏肝养阳
春天,阳气生发,万物复苏。春季养生,应顺应阳气自然生发的特点,以养肝为首要任务。情志调理不可忽视,七情不畅会影响肝的疏泄和阳气的生发,导致脏腑机能紊乱。因此,春季养生需注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,使肝气顺达,气血调畅,从而达到防病保健康的目的。同时,春季也是肝病活跃的季节,肝病患者更应注意调养,配合医生治疗,对养肝大有裨益。中医调养法如“春日开背,全年不累”,通过手法开背宣畅气机,配合中药膏按摩治疗,可疏肝健脾,达到疏肝解郁、通阳散结的效果。
夏养三伏,扶阳正当时
夏天,阳气最盛,但人体也易因排汗过多而阳气宣气太过,出现阳气匮乏。夏季最易忽视的问题是损阳,过度消暑防温,如长时间躲在空调房、贪食冷饮等,都会损伤人体的阳气,易患感冒、咳嗽、哮喘等疾病,甚至诱发胃痛、腹泻。阳虚日久,体内阴寒之邪凝聚,易化生肿瘤。因此,中医认为夏天宜扶阳,可利用三伏天阳气最旺盛的时段,通过中药膏按摩疗法与穴位贴敷疗法有效联合,振奋阳气。
夏秋之交,健脾祛湿
夏秋之交,天气闷热,雨水较多,湿热熏蒸,易引发疾病。脾胃功能虚弱者,易出现脾虚腹胀、食欲不振等问题。长期日久,阴浊之邪在体内郁积易化生肿瘤。中医调养法以养脾除湿为主,利用艾灸及手法经穴按摩,可强健脾胃,抵御湿邪侵袭。
冬补三九,养正散结
入冬后,自然界与人体都进入阳气衰、阴气盛的状态,这是多种慢性疾病发作的诱因。肿瘤患者阳虚体质多见,冬天尤为难过。合理进补可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,使来年少生疾病。冬令进补时应食补、药补相结合,以温补为宜,本着“因人施膳”的原则,根据自身情况有选择地进补。中医调养法如“三九补一冬,来年无病痛”,通过艾灸补肾助阳气、刮灸通阳祛邪气,改善阳虚体质,提高祛邪能力。
癌症,这一生长在人体内的“定时炸弹”,始终威胁着我们的生命健康。癌细胞生长迅速,一旦病变,后果不堪设想。在科学防癌的道路上,中医养生理念“三分医、七分养、十分防”显得尤为重要。良好的身体体质是防癌的基础,而健康的生活习惯则是关键。中医讲究天人相应,四季养生便是改善易患癌体质的重要一环。
春日生发,疏肝养阳
春天,阳气生发,万物复苏。春季养生,应顺应阳气自然生发的特点,以养肝为首要任务。情志调理不可忽视,七情不畅会影响肝的疏泄和阳气的生发,导致脏腑机能紊乱。因此,春季养生需注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,使肝气顺达,气血调畅,从而达到防病保健康的目的。同时,春季也是肝病活跃的季节,肝病患者更应注意调养,配合医生治疗,对养肝大有裨益。中医调养法如“春日开背,全年不累”,通过手法开背宣畅气机,配合中药膏按摩治疗,可疏肝健脾,达到疏肝解郁、通阳散结的效果。
夏养三伏,扶阳正当时
夏天,阳气最盛,但人体也易因排汗过多而阳气宣气太过,出现阳气匮乏。夏季最易忽视的问题是损阳,过度消暑防温,如长时间躲在空调房、贪食冷饮等,都会损伤人体的阳气,易患感冒、咳嗽、哮喘等疾病,甚至诱发胃痛、腹泻。阳虚日久,体内阴寒之邪凝聚,易化生肿瘤。因此,中医认为夏天宜扶阳,可利用三伏天阳气最旺盛的时段,通过中药膏按摩疗法与穴位贴敷疗法有效联合,振奋阳气。
夏秋之交,健脾祛湿
夏秋之交,天气闷热,雨水较多,湿热熏蒸,易引发疾病。脾胃功能虚弱者,易出现脾虚腹胀、食欲不振等问题。长期日久,阴浊之邪在体内郁积易化生肿瘤。中医调养法以养脾除湿为主,利用艾灸及手法经穴按摩,可强健脾胃,抵御湿邪侵袭。
冬补三九,养正散结
入冬后,自然界与人体都进入阳气衰、阴气盛的状态,这是多种慢性疾病发作的诱因。肿瘤患者阳虚体质多见,冬天尤为难过。合理进补可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,使来年少生疾病。冬令进补时应食补、药补相结合,以温补为宜,本着“因人施膳”的原则,根据自身情况有选择地进补。中医调养法如“三九补一冬,来年无病痛”,通过艾灸补肾助阳气、刮灸通阳祛邪气,改善阳虚体质,提高祛邪能力。