近日，全国多地疫情严重反弹，防控形势严峻。南京市疾控中心副主任丁洁介绍，引起这次疫情的是“德尔塔”毒株。世卫组织负责人表示，由新冠肺炎引起的确诊病例数和病亡人数在全球范围内继续攀升，这主要是由具有高度传染性的新冠病毒变异株德尔塔导致的。目前，该变种已在132个国家传播开来。

这几天，随着东京奥赛程的进行，运动健儿在赛场上的精彩表现，也带动了许多人的运动热情。但运动后身体不适的“健身达人”也日渐增多。其中不乏存在半月板和交叉韧带撕裂、软骨损伤、跟腱断裂、肩袖损伤等严重问题，对此专家提醒开展体育锻炼要做好安全防护，预防运动损伤。

夏天出汗多，在进行户外运动后，总是一头大汗，会不会丢失电解质？不少人都询问可否用功能性饮料代替水，进而补充人体所需能量呢？对此专家表示，长期饮用功能性饮料容易导致“营养过剩”，因此不建议用功能性饮料代替水，日常还是应该从均衡饮食中补充适量的营养成分。

牛奶营养丰富，但是很多人喝完牛奶就会出现胃肠道不舒服的表现，比如腹部胀气、腹泻等。这些肠胃症状类似牛奶过敏，于是常常被错误地贴上“牛奶过敏”的标签。实际上，有些人很可能患有乳糖不耐受症。

网上流传着不少关于巧克力缓解压力的说法，不少人也深信不疑，但也有人怀疑这一说法的真实性。对此俄罗斯专家对巧克力缓解压力是否为真进行了科学研究，专家认为，依靠脂肪酸对身体的作用，天然巧克力的确有助于在短时间内改善心情并缓解压力，包括吃甜食的过程——味道和包装的沙沙声也有很大的作用。

2020年，中国第六次对糖尿病的大型流行病学调查显示：我国竟有近半数人血糖异常，不是确诊糖尿病，就是糖尿病前期！也就是说，差不多每两个成人，就有一个血糖异常。另有调查显示，根据2018年ADA（美国糖尿病学会）标准，中国大陆糖尿病患者总数估计为1.298亿。其中，自我上报和新诊断糖尿病的患病率分别为6.0%和6.8%。这意味着，有一半多的患者并不知道自己已罹患糖尿病！

有的小孩一到晚上就哭闹不停，但是平时宝宝能吃能喝，体重正常，生长发育也不错，为什么一到晚上就持续哭闹呢？也许是由婴儿肠绞痛引起的。婴儿肠绞痛一种良性自限性问题，通常发生在10天-3个月左右的宝宝身上，是由于婴儿肠壁平滑肌发生痉挛即强烈收缩引起的腹部疼痛。那么婴儿肠绞痛的症状有哪些？婴儿肠绞痛怎么办？

进入七月，全国各地气温不断升高，开启“炙烤”模式。大家如果在户外活动中没有做好防暑措施，很容易出现中暑的情况。中暑严重时，通常会有恶心反胃、头晕头痛、发热等不良症状出现。那么，高温中暑分类有哪些？日常生活中应如何预防中暑？中暑风险最大的人群是哪些呢？

夏季，我国大部分地区气候湿热并存，酷热多雨导致暑湿之气乘虚而入，使人出现胸闷、食欲减退、倦怠无力、精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗多且粘腻等不适症状。那么我们应该如何预防和缓解这些不适症状呢？其实大家可选用补肺、健脾、益气的食材，同时少吃肥甘厚腻的食物，以减轻脾胃和肠道负担。如果出现不适症状，可选用一些具有芳香化浊、清解湿热的药食同源的中药泡制茶饮方，既能缓解症状，还有一定的养生作用。

夏日，什么运动最受喜爱呢？相信不少人会选择游泳！游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性，改善人的体脂百分比。但公共泳池存在多种复杂的健康影响因素，若不注意讲究卫生，则可能在游泳过程中感染疾病。那我们如何实现既锻炼身体，又降低公共泳池游泳过程中健康风险？