据说现在不少九零后都开始慢慢步入了中年阶段，压力、秃顶、熬夜等等各种现象都很常见，虽然说起来挺扎心，但我们却不得不面对现实，那么当我们步入中年后，该如何正确调理养生呢？

全球老龄化日益加剧，阿尔茨海默病（AD）发病率也呈现递增趋势。2019年，国际阿尔茨海默病协会估计，全球有超过5000万包括阿尔茨海默病在内的痴呆症患者，到2050年，这一数字将达到1.52亿，也就是每3秒就会新增一名患者。中国阿尔茨海默病患者数量不仅位居世界第一，增速也是全球最快的国家之一。据估计，目前我国有超过1000万痴呆症患者，到2050年，中国的发病人数会达到4000万人左右，其中多数为阿尔茨海默病患者。然而，我国阿尔茨海默病患者的就诊率只有25%-26%，真正接受规范化治疗的患者更少，只有20%左右。多位专家呼吁，阿尔茨海默病越早治疗越好，早期识别症状早期干预，才能避免病情快速发展，延长患者生存时间，提高生活质量。

腰肌劳损是一种十分让人难受的病症，且多属于职业病，长期重复性的去做一件事情，导致腰部肌肉酸胀，甚至组织结构发生改变，让人痛苦不已，而且因为工作的原因，虽然很难受，但却依然需要继续去损伤，那么腰肌劳损吃什么能调理呢？推荐5个膳食配方。

夏季人们的皮肤裸露较多，容易出现手被烫伤或者脚被硬物扎破的情况。在去医院处理伤口的时候，医生可能会要求你打一针破伤风。那什么是破伤风？什么情况下需要打破伤风针？如果不打会有什么风险呢？

到了夏季，蚊子叮咬成了最让人头疼的问题。为什么蚊子只咬你？它是怎么找到你的？

每个月总有那么几天，女性朋友们都会被痛经所困扰，北京中医药大学东方医院妇科医生仰艳表示，疼痛可出现在行经前后或经期，规律性发作，主要集中在下腹部，常呈痉挛性，通常还伴随有其他症状，包括腰腿痛、头疼、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。为什么会痛经？有什么治疗方法吗？如何预防痛经发生？仰艳医生给予一一解答。

近来，网上关于筋膜枪的讨论很多，有人觉得物有所值，有人说是交了“智商税”，争论不少。那么它到底有用吗？有多大作用？医生介绍，筋膜枪原理来自深层肌肉刺激疗法（DMS），是近年来从国外引进的治疗软组织疼痛的一种有效方法，通过机械振动作用于深部肌肉组织，刺激其本体感觉功能，进而起到有效缓解肌肉紧张的作用，从而达到止痛的目的。医生提醒，正确使用筋膜枪或能达到一定效果，但是否物有所值则见仁见智，因为还有很多其他途径可以达到同样效果。另外，有些身体部位不可盲目乱用，会带来隐患。筋膜枪是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。

市面上真的有1种疫苗能预防12种癌症？被蚊子叮咬就能得新冠？给孩子戴防蓝光眼镜就能远离近视眼？体格越好、适应性越强的人更容易中暑？以上这些“出没”在朋友圈的健康流言通通不靠谱。7月科学流言榜来啦，让我们来看看这些健康流言的“真面目”。

妊娠期糖尿病是指在妊娠期间首次发生或发现的糖代谢异常，是妊娠期的常见并发症，近年来我国妊娠糖尿病发病率接近15%。发现妊娠期糖尿病怎么办？不少孕妇会很紧张，有的自行限制饮食，刻意减少主食甚至不敢吃米面，有的不敢吃肉类或水果。专家表示，这些做法都是不科学的，不利于孕妇获得全面均衡的营养，也不利于胎儿的生长发育，严重者会出现低血糖甚至酮症。专家建议患者及早接受营养治疗，一方面是提供足够的营养保障胎儿和母亲的健康，使孕期体重适度增长，同时协助把血糖控制到正常范围。

想报理想专业，却受限于视力，怎么办？有的学子就考虑通过近视手术来解决，但很多学生、家长对近视手术知之甚少，难以选择合适的术式。为此，本期“健康直通车”请来眼科专家为考生及家长答疑解惑。专家指出，近视矫正手术并非人人可做，更不是随时都可做。开展术前检查前，需要提前做好“停镜”等准备。